Kategori: Menjaga Berat Badan dan Kebugaran Tubuh

alan kaki adalah cara efektif untuk membakar kalori dan menjaga berat badan ideal. Aktivitas ini juga memperkuat otot kaki, pinggul, dan punggung, serta meningkatkan fleksibilitas tubuh. Dengan berjalan kaki secara teratur, kebugaran tubuh meningkat tanpa harus melakukan latihan berat di gym.